バナナ

バナナはエネルギー源として優れた果物で、運動前後の栄養補給に最適です。ビタミンB6やカリウムが豊富で、筋肉の働きをサポートし、疲労回復にも役立ちます。携帯しやすい手軽さも魅力です。